[個人成長]愈懂休息，你的生活才會愈好！

又到了週末了,各位有好好的休息嗎,休息是為了走更成遠的路,今天想討論關於休息的話題

４個充電心法，掌握「有效休息」的技巧

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休息很久還是很累？小心若有以下４種特徵，你已「腦疲勞」纏身

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週末永遠睡不夠？達成７種「真正的休息」讓你星期一不厭世

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隱性疲勞的你，假日就該什麼安排也沒有

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Q1:請大家分享自己平時愛用的休息技巧和經驗(失敗和成功的)

Q2:對文章內容說的技巧有什麼心得想法,哪些是你馬上就想開始的,利用文章內容做一個簡單的規劃