4個充電心法,掌握「有效休息」的技巧
https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5088737休息很久還是很累?小心若有以下4種特徵,你已「腦疲勞」纏身
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週末永遠睡不夠?達成7種「真正的休息」讓你星期一不厭世
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隱性疲勞的你,假日就該什麼安排也沒有
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Q1:請大家分享自己平時愛用的休息技巧和經驗(失敗和成功的)
Q2:對文章內容說的技巧有什麼心得想法,哪些是你馬上就想開始的,利用文章內容做一個簡單的規劃