文章介紹：朝聖音樂祭的不歸路：專訪街聲總監小樹
https://www.thenewslens.com/article/63581
影片介紹：走入音樂祭（共三集）
https://www.youtube.com/watch?v=BgeMgW-FFiw
https://www.youtube.com/watch?v=ePF5PeEO1Yw
https://www.youtube.com/watch?v=svCMAjGdMwM
附加介紹：為何不少年輕人很愛獨立音樂＆衝音樂祭？以下為例
https://www.mymusic.net.tw/ux/w/editOffice/news/show/15491
https://www.youtube.com/watch?v=grhmRInuUOc
問題一：
您最喜歡的一首歌or音樂?為什麼會喜歡?
問題二：
您是否有參加過甚麼樣的活動，改變您的人生？（不限音樂祭）
https://www.youtube.com/watch?v=_QL3jfKKwC8
詳解中共中央財經委員會第十次會議
https://m.weibo.cn/detail/4672297237220522
內容：經理人雜誌 正向心理學專題
https://www.managertoday.com.tw/topics
一、正向的三大支柱
(一)正向情緒：不是完全沒有負面情緒，只要人體會到的正面情緒比負面情緒多，就可以說處於美滿狀態。
(二)正向特質：分為 6 大類，包括智慧與知識、勇氣、人道與愛、正義、修養、心靈的超越。
(三)正向組織：容易引起或促發個人正向情緒的環境，比如說，家庭關係、人際互動、團隊合作等，支撐我們維持良好的感受。
二、快樂的五個練習
(一)感恩之旅：一周內寫信給想感謝的人。
(二)3 件好事：持續一周寫下每天發生的 3 件好事。
(三)辨識強項：利用測驗找出自己的長處。
(四)運用強項：每天找機會使用自己的長處，幫助自己或他人。
(五)最好的時刻：說出每天表現最棒的時刻，列出當時發揮的能力。
三、劉軒的兩個幸福習慣
(一)15分鐘的起床儀式，梳理思緒
他每天會執行 SAVERS 起床儀式：首先是靜心（silence），絕對不要先滑手機，而是輕輕地呼吸，感受穩定與平靜；肯定自己（affirmation），用自己的信念或價值觀，跟自己喊話；接著可視化（visualization）今天的行程，在腦中預演當天最重要的那件事，大腦就有機會重現它。
再來，可以做一些暖身運動（exercise），提高體溫與心跳；接著閱讀（reading）一些對自己有幫助的內容，最後把心中的情緒、雜念寫下來（scribing），梳理思緒，「時間不用多，我 15 分鐘就能做完，而每當我這麼做，挫折也會迎刃而解。」
(二)睡前的感恩日記，看見生活的光
在 2017 那年，他也養成 在晚上寫「感恩日記」 的習慣。每天他會回想當天發生的3件好事，寫下它「好」在哪裡，就算沒辦法立即寫下，他也會用回想的，「這幫助你聚焦在好的事，也更能在生活中看到亮點。」實行短短兩周，他就發現自己心情變得穩定，也變樂觀。
四、工作的三個層次：
(一)第一個層次職業（Job）的人，心裡只有自己（我想賺錢）
(二)第二個層次事業（Career）的人產生歸屬感（我屬於某個團體）
(三)第三個層次志業（Calling）的人，最能從中工作獲得滿足。
五、三種耗竭、六種休息：
(一)體力耗竭：泡澡、睡覺
(二)腦力耗竭：正念、運動
(三)心力耗竭：閱讀、看電視
同場加映：
TEDxXinyi 2021年度大會—樂觀趨勢家 Optimism-The Avant Garde Mindset
https://www.facebook.com/TEDxXinyi-107091491148122/
Q1：你對甚麼事會有正向/負向情緒 和 樂觀/悲觀思考嗎？
Q2：當情緒崩潰、思考打結的時候，你會順流或做甚麼轉化嗎？
疫情期間，哪兒都不能去是不是很悶呢？
有的人選擇在家做些簡單的運動
有的人會以觀賞運動比賽轉播來打發時間
不過，是否你/妳曾經想過，「運動」也許不只是健身，也不只是場上的勝敗
而是可以提供自己的人生哲學呢?
以下幾篇文章的主角，有運動明星，也有和你我依樣的素人，看看他們從「運動」中獲得甚麼?
1.渴望的事物，不能太過抽象！看看大谷翔平的「精確目標法」
https://www.sportsv.net/articles/70609
2. 【知道怎麼贏，也知道如何面對輸】162 公分世界羽球球后——戴資穎羽球場上的無懼之路
https://buzzorange.com/vidaorange/2019/11/19/tty/
3. 這屆世界盃的背後，是C羅用10年成就的偉大逆襲
https://www.thenewslens.com/article/98354
4. 【健康，也是一種實力】5位運動家展現「5種人生態度」：勇敢追夢，也因健康所以更勇敢
https://buzzorange.com/vidaorange/2020/03/20/viartril-s/
Q1：平常喜歡從事甚麼運動呢？或是喜歡看甚麼樣的運動比賽呢？喜歡的理由是甚麼？
Q2：從事喜歡的運動中，或是喜歡的運動明星，有帶給你甚麼樣的人生哲學或是改變過你的生活嗎？
